štvrtok, 27. novembra 2014

Ricottový parfait s banánom




Pre mňa rýchly olovrant a zároveň dezert. Riccota je sama o sebe sladkastá a tiež poriadne sýta. 


Potrebujeme:

balenie jemnej ricotty
2 banány
odmerka vanilkového proteínu
2 PL kešu masla ( alebo mandľového)
piškóty


Postup:

V miske zmiešame ricottu, proteín a kešu maslo. Jeden banán roztlačíme a tiež zamiešame do ricotty. Vrstvíme do pohárov ricottovú zmes, druhý banán pokrájaný na kolieska a piškóty. Odložíme do chladničky a potom podávame či už ako snack pred cvičením, plnohodnotný olovrant alebo jednoducho dezert ku káve. 

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára