Čo vás v lete osvieži lepšie ako čerstvé ovocie? Na
horúce dni sa skvele hodí kombinácia melóna a červeného grepu so sviežou
zálievkou z mäty, medu a citrónovej šťavy. Špecifickú horkastú chuť
grepu skvele vyváži sladučký červený melón. Vďaka vysokému obsahu vody sú
obidva druhy ovocia vhodné aj v diéte a majú množstvo priaznivých
účinkov na vaše zdravie, grep podporí spaľovanie tukov, melón zas odvodnenie.
Príprava je rýchla a jednoduchá. Takýto ovocný šalát si môžete vychutnať
napríklad pri opaľovaní na lehátku alebo ako ľahkú sviežu bodku po
grilovačke.
Potrebujeme (2 osoby):
červený grepfruit
2 veľké plátky červeného melónu
2 PL medu
2 PL citrónovej šťavy
Niekoľko lístkov čerstvej mäty
Postup:
Grepfruit ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Prípadné jadierka odstránime. Melón tiež nakrájame na malé kocky a pridáme ku grepu. V malej mištičke zmiešame med, citrónovú šťavu a nadrobno nakrájanú mätu. Touto zmesou polejeme ovocie a dobre premiešame. Podávame v dezertných pohároch.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára