piatok, 13. februára 2015

Fitness proteínová bonboniéra


Ak máte chuť byť trošku kreatívni, môžete vyrobiť aj takýto originálny sladký valentínsky darček. ´

Potrebujeme:

3 proteínové tyčinky z dm (Das gesunde plus - príchuť cookies)
4 PL arašidového masla
odmerka vanilkového alebo čokoládového proteínu

Na tiramisu bonbóny:
asi 15 detských piškótov
silná káva
kakao

Na ozdobenie:
horká čokoláda
kokos
oriešky
cukrárenské ozdoby

Postup:

Proteínové tyčinky nadrobno nakrájame a dáme do misky. Pridáme arašidové maslo, proteín a všetko spolu dobre zmiešame. Rukami vytvarujeme cesto, bude sa to lepiť, ale che to len trochu trpezlivosti. Potom už z cesta tvarujeme malé guličky, pôjde to ľahšie s mokrými rukami. Guličky namáčame v čokoláde a podľa fantázie zdobíme.
Na tiramisu bonbóny si necháme polovicu proteínovej hmoty. Piškóty krátko namáčame v káve a zapracovávame do hmoty. Opäť tvarujeme malé guličky, ktoré obalíme kakaom.

Hotové bonbóny naservírujeme do krabičky alebo do prázdneho obalu od bonboniéry. Skladujeme v chladničke.



Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára